Диета для ленивых

Как правило, похудение для ленивых женщин и мужчин дело сложное. Как часто вы начинали и бросали диету? Была ли, что вы покупали абонемент в тренажерный зал, который толком и не использовали? Реальная жизнь вносит свои коррективы в наши планы. Из-за подобных обстоятельств диетологи разработали вариант для тех, кто отдает предпочтение легкому пути.

девушка под одеялом похудение для ленивых

Ленивая диета упрощает жизнь многим. Конечно, она имеет ряд ограничений. Если смотреть объективно, то ленивая диета не нужна вам, если вы ведете здоровый образ жизни. Если же у вас есть накопившиеся жировые запасы, и вы хотите перемен в жизни, то данный инструмент поможет вам воплотить их в жизнь.

Продолжительность указанной системы питания составляет от трех до четырех недель. Не смотря на простоту метода, длительное его использование может нанести вред организму. Простая диета для ленивых включает в себя натуральные продукты и не требует больших финансовых растрат. Быстрое похудение для ленивых юношей и девушек возможно при сочетании данной диеты с комплексом физических упражнений. Подробней о системе питания можно узнать тут:

  1. Как похудеть ленивым?
  2. Диета на воде или диета для ленивых людей;
  3. Почему данный способ достоин внимания?
  4. Простая диета для ленивых людей: правила;
  5. Диета на воде: отзывы.

Как похудеть ленивым?

похудение для ленивых салат девушка

Диета для самых ленивых женщин и мужчин и терпеливых людей– это не кушать после 7-ми. За месяц вы сможете сбросить до 2 килограмм. Если же у вас нет столько терпения, то существует альтернатива для не самых ленивых. На помощь худеющим «спешит» вода – прекрасная безкалорийная жидкость, которая решит множество проблем. Каким образом вода поможет похудеть?

  • Ускорить наступление ощущения сытости, и вы не успеете скушать много;
  • Очистит ваше тело от токсинов и шлаков, которые тоже имеют вес. Нормализация работы кишечника благоприятно повлияет на состояние кожи и стройность;
  • Позитивно повлияет на метаболизм. Диета для ленивых людей использует воду, как инструмент для запуска ускоренного обмена веществ.

Простая диета для ленивых заключается в том, чтобы пить 400 мл чистой негазированной воды перед каждым приемом пищи. Промежуток между употреблением воды и порцией продуктов должен составлять 20 минут. Согласитесь, что организовать себе 2 чашки воды на работе проще, чем перекусы.

Многие ленивые девушки и парни предпочитают таблетки для похудения. Но такой инструмент имеет свои последствия. Во-первых, большинство таблеток имеют слабительный эффект, что будет только мешать вам работать. Во-вторых, вам придется изрядно напрячься, чтобы нейтрализовать последствие пилюль на ваше здоровье. В-третьих, вы потратите много ресурсов на приобретение таблеток.

Существует еще ряд механизмов похудения для самых ленивых людей. Не смотря на то, что они требуют финансовых вложений и рискованны для жизни, вы имеете право знать об их существовании:

  • Липосакция – хирургическим путем врачи удаляют жировые ткани;
  • Натуральные жиросжигатели;
  • Синтетические жиросжигатели;
  • Массажи и спа-процедуры;
  • Уменьшение объема желудка хирургическим путем;
  • Слабительные таблетки;
  • Гормональные пилюли;
  • Мочегонные средства;
  • Диета на воде.

В данной статье мы расскажем о последнем варианте, поскольку он наиболее оптимальный в соотношении цена-качество-усилия. Вы вправе выбрать другой вариант из списка, но учитывайте, что каждый способ имеет свои «за» и «против».

Диета на воде или диета для ленивых

диета на воде похудение ленивое

Эффективная диета для ленивых заключается в том, чтобы пить воду за 20 минут до еды в размере двух стаканов. Худеющий должен воздержаться от приема жидкости и продуктов в течении 2-х часов после приема пищи. Такая простая схема подарит вам минус 8-10 килограмм. Диета водная для ленивых имеет простую схему и позаботится о вашем кошельке. Иногда, не требуется сложных усилий для получения желаемого.

Диета для ленивых на воде также требует выполнения ряда правил, описанных ниже. Практиковать данную систему питания можно не больше 4 недель подряд. Вода имеет свойство вымывать не только токсины, но и калий. Также она влияет на уровень других микроэлементов. Если вы страдаете гипертонией или почечной недостаточностью, то придется выбрать другой инструмент для похудения.

Люди, склонные к отекам и повышенному кровяному давлению, должны избегать использование данной методики. В таком случае, большое количество жидкости в организме только усугубит состояние худеющего человека. Диета для ленивых опасна для тех, кто страдает пороком сердца или имеет проблемы с мочеполовой системой. Внимательно относитесь к подбору средств для похудения. Предварительно, обращайтесь к специалистам за консультацией.

Примерное меню для ленивых женщин и мужчин выглядит так:

  1. Завтрак: выпить воду, поставить на газ овсянку или омлет. Нет ничего более быстрого в приготовлении, чем каша или взбитые яйца;
  2. Обед: Два стакана воды, через 20 минут кусок любого мяса с хлебом или кашей. Обязательно берите салат;
  3. Ужин: Помним о приеме необходимой жидкости. Затем едим любое блюдо, которое вы любите в умеренных количествах.

Чтобы сэкономить время и жизненные силы покупайте уже готовые блюда. Многие магазины предлагают уже готовую продукцию. Даже салаты из свеклы или моркови можно покупать в магазинах. Такое положение вещей упрощает вам жизнь и не заберет большую часть вашего дохода. Заходя в магазин, имейте четкую цель и не поддавайтесь рекламе. Технологии маркетинга манипулируют восприятием и заставляют вас покупать то, что вам не нужно. Учитывайте данный фактор, когда заходите в торговые ряды.

Почему данный способ достоин внимания?

  • Учитывает требования сложного графика работы;
  • Не требует значительных денежных и временных затрат в приготовлении;
  • Сохраняется личностный комфорт от того, что почти все можно кушать;
  • Доступен почти любой объем порций;
  • Кардинально не изменяет привычный образ жизни и питания;
  • Все продукты доступны для каждого гражданина. Отсутствуют экзотические составляющие;
  • Безопасная для здоровья;
  • Ускоряет обмен веществ и очищает кишечник;
  • Удобно следовать и готовиться к ней;
  • Простая в понимании и использовании;
  • Дает результат и учитывает особенности худеющих людей.

Простая диета для ленивых людей: правила

Лень заключается в том, чтобы ничего не делать. Потому правила будут связаны с тем, что вы должны воздержатся от усилий. Речь пойдет о том, что вам не нужно делать:

  • Запрещено кушать булочки, шоколад и пирожное. Из сладкого можете употреблять зефир, мармелад, сухофрукты и бананы;
  • Сон должен быть полноценным и здоровым. Спать вы должны не меньше 8 часов;
  • Необходимо употреблять 400 мл очищенной негазированной воды перед каждым приемом пищи;
  • После трапезы 2 часа не пить и не есть;
  • Употреблять напитки без сладостей;
  • Не употреблять пищу и любые виды жидкостей после 21:00;
  • Избегайте переедания и обжорства. Порции должны быть сытными, но кушать до состояния обморока запрещено.

Физические упражнения не обязательны. Диета для ленивых приносит результат даже без тренировок. Но если вы хотите увеличить его, то вам придется комбинировать различные методы и сделать свою лень немного меньше.

Диета на воде: отзывы

Диета для похудения для ленивых красавиц и красавцев заполонила весь русскоязычный Интернет. Конечно, многие люди отозвались и начали ее пробовать. Приблизительный срез отзывов на данную тему выглядит следующим образом. Диета для ленивых на воде – отзывы:

Карина, 42 лет, Новосибирск: «Я работаю менеджером в банке. Постоянно на виду у клиентов, всегда должна быть в форме и доступна, потому дробное питание – это не для меня. Столько много диет все твердят о 4-5 приемах пищи, которых я себе не могу позволить. Работаю по 12 часов в день, мне мечтать не приходиться о перерывах на перекус. Потому я приняла решение искать альтернативу. Я не очень полная. Сейчас вешу 60 килограмм. До диеты было 65. Бутылка с водой всегда хранилась в ящике. В туалет нас всегда пускают, потому мне была удобна диета для ленивых. Я легко перенесла сам процесс. Приблизительно за 3 недели сбросила 5 килограмм, стала себя хорошо чувствовать, уверенней».

Кира, 19 лет: «Я давно сижу на разных диетах и хочу сказать, что диета для ленивых самая простая и легкая. За своим внешним видом я всегда следила. Сейчас я вешу 50 килограмм. Похудела я на 2 кг на этой диете. Я некогда не была толстой, но и не ем все подряд. Проще диеты не найти. Рекомендую для тех, кто не любит заморачиваться».

Антон, 35 лет, Киев: «Сочетал я это дело с хорошими тренировками в зале. Три раза в неделю потел, как надо. Питанию я уделял намного меньше времени и это меня устраивало. В целом я похудел на 6 килограмм и набрал мышечную массу, поскольку ел много белка. Я доволен результатом».

Светлана, 55 лет, Москва: «Не подошел мне этот метод. Я сразу вся опухла, стало сложно с сердцем. Не смотря на то, что я работаю в библиотеке, морочиться с блюдами и судочками с едой я не хотела, потому попробовала, но пожалела об этом. Давление и почки дали о себе знать. На первой же неделе я бросила затею, а жаль».

Алексей, 38 лет, Екатеринбург: «Коллега по работе похудела на 8 килограмм, и я спросила у нее  — Как? Она сказала, что диета для ленивых людей помогла. Я начала пробовать и добилась результата, который ровнялся 4 килограммам за 3 недели. В тренажерный зал я не хожу, но зарядку по утрам делаю и собаку выгуливаю. Вряд ли это можно назвать серьезной физической нагрузкой».

Сергей, 29 лет, Москва: «Начал пробовать я данный метод, поскольку совсем себя запустил. Перед тем как начать похудение я весил 115 килограмм. Первую неделю было нормально, но потом стало плохо. Часто было мутное состояние, отдышка, оттеки, и постоянные походы в туалет надоели. Я работаю водителем, вожу грузы, потому такой метод мне не подошел. После 8 дней я бросил это дело. Когда я взвесился. То обнаружил, что за неделю ушло 4 килограмма. Даже не знаю каким образом, наверно шлаки».

Людмила, 41 год, Владивосток: «Диета для ленивых – это моя самая любимая. Я ее практикую 4 раза в год. Отлично поддерживает форму и убирает лишнее, накопившееся с праздников. Я постоянно вешу до 60 килограмм при росте 180 сантиметров и довольна этим. Для похудения я использую другие методику. Данный способ мне нравится для поддержания формы».

Если вам понравилась эта статья, сохраните её себе на стену, или расскажите друзьям!
Таким образом Вы помогаете сайту развиваться! Большое спасибо! ;)

жидкий каштан для похудения

жидкий каштан заказать

Комментарии
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

(Spamcheck Enabled)

Нравится статья? Подпишись на нас ВКонтакте!