Капустная диета

Капустный суп для похудения основная составляющая капустной диеты. Он имеет в своем составе самые подходящие ингредиенты для процесса жиросжигания. Этот супчик не даст вам скучать и позволит похудеть.

Некоторые источники утверждаю, что в двадцатом столетии капустный суп для похудения использовали врачи. Если пациент страдал ожирением, а лекарям нужно было делать полосную операцию, то супчик использовали, как метод по устранению жира. Такому пациенту приходилось похудеть до важной процедуры.

Насколько правдив источник не известно. Но, действительно, по описанию этой диеты она дает быстрый эффект, но его очень сложно удержать. На самом деле, когда вы хотите похудеть и начинаете придерживаться капустной диеты, можно утверждать, что вы переводите свой организм на голодание.

капуста

В Интернете указано много способов для сжигания жира. С их помощью в разные сроки вы можете похудеть. Одним из них являются диеты. Их огромная куча. Создаются они по разным критериям. Например, по маркеру сезонности. Так яблочные и клубничные диеты прерогатива теплых дней. Свекольные, тыквенные и капустные – холодных сезонов. Капустный супчик лучше кушать зимой. Схемы питания отличаются по целям: похудеть, набрать мышечную массу. Иногда даже по половому признаку.

Преимущества и недостатки

В каждом действии можно увидеть две стороны. Просмотрим привлекательную сторону супчика:

  • Экономическая. Дешевый продукт, который можно достать в любое время года.
  • Временная. Блюда быстры в приготовлении
  • Результативная. Результат наступает быстро. Такую диету нельзя практиковать больше чем десять или четырнадцать дней.

Что стоит знать, перед тем как закупать пару мешков капусты?

  1. Краткосрочность эффекта. Нет гарантий, что при возвращении на привычный для вас рацион питания, вес не вернется к прошлой отметке. Рискованно для длительного похудения;
  2. Необходимость стальной воли. Во-первых, однообразие продукта может удручать. Во-вторых, в таком супе практически нет калорий, что и необходимо для похудения. Надо будет приложить усилия, чтобы следовать этой диете и нормально работать, общаться, радоваться.

Рецептура

Капустный суп

Рецепты супа для похудения славятся своим разнообразием. Овощной суп источник витаминов и микроэлементов. Здесь раскроются два основных. На столе должно быть изобилие мытых овощей. Если вы готовите суп пюре, то ингредиенты остаются такими же. Просто, в конце вы все измельчаете в блендере в пюре. Рецепты супов очень просты:

  1. Овощной суп «Капуста — фасоль». Рекомендовано варить сразу шесть литров. Это будет основным блюдом, его вам понадобиться много. Подберите кастрюлю соответствующих размеров. Прикупить нужно одну головку капусты, сто или двести грамм фасоли, сельдерей, два помидора, два вкусненьких болгарских перчика, можно три. Фасоль предварительно замочить, приблизительно за двенадцать часов до приготовления основного блюда. После все измельчить, положить в емкость и варить до готовности. Лучше всего, практически не солить. Соль тормозит процесс всасывания продукта и как следствие он может забродить в желудке. Процесс брожения это всегда токсины;
  2. Овощной суп «Капуста — перец — сельдерей». Набор компонентов похож с предыдущим рецептом, но чуточку отличается. Этот рецепт для людей, которые выбирают жесткую диету. Тут отсутствует даже фасоль. В магазине покупаете: один кочан капусты, 400 грамм томатного сока (можно больше), сладкий перец по вкусу, корень и листву сельдерея. Ингредиенты мелко порезать ножом. Засыпать все в уже подготовленную кастрюлю и держать на газу до полной готовности.

Все рецепты для похудения имеют свои дополнения. Можно творчески подходить к данной диете. Вы имеете право их видоизменять, единственное что, при диете запрещается добавлять в них любые виды жиров. Блюдо обязательно должно быть из овощей. Можно творить в кулинарии почти все!

Рецепты помогут вам в приготовлении основного блюда. Что же касается дополнительных продуктов, которые можно кушать во время капустной диеты ─ вам можно: бананы, сто грамм курятины в день, один стакан кефира в сутки, соки, овощи и фрукты.

Другие варианты капустой диеты

Капуста на доске

Стоит отличать суп-пюре для похудения и капустный суп. Согласно словам диетологов, в схватке за похудение выигрывает суп-пюре. Интересный факт, учитывая, что сами ингредиенты, и в супчике, и в пюре одинаковы. Что же такого волшебного делает блендер?

Оказалось все просто. Когда мы едим супчик, то крупные пережеванные частички пищи оседают на дно, а жидкость быстро всасывается. Таким образом, скушав один литр супа, в желудке он быстро превращается в пол-литра. Голод после такого блюда наступает через два часа

В супе-пюре все по-другому. Он густой, и твердые продукты уже не разделить от воды. В итоге, употребив один литр капустного пюре, в желудке оказывается точно один литр. Ощущения сытости продолжается от четырех до пяти часов, теперь вы видите разницу? Зачем кушать больше?

Всем нам нравиться стройное тело, но не всегда нам хватает мотивации для похудения. Вариантов всегда много. Главное желание. Капустный вариант подойдет больше для короткосрочных целей. Возможно, вам нужно быть ошеломительной на корпоративе или свадьбе. Для быстрого похудения капуста подойдет. Но она не даёт тонус телу, рост мышцам и длительного эффекта снижения веса. В то же время, капуста очень хороша для кишечника и выполняет очистительную функцию, что тоже важно для организма. Удачи вам в решении ваших вопросов, касательно здоровья.

Если вам понравилась эта статья, сохраните её себе на стену, или расскажите друзьям!
Таким образом Вы помогаете сайту развиваться! Большое спасибо! ;)

Комментарии
Мария:

я конечно люблю капусту, но не настолько чтобы везде и всюду ее кушать))) Питание должно быть сбалансированным, иначе, лично по себе знаю, вес потом еще и возвращается. Сейчас худею с Модельформ 30 плюс, его еще Ирина Турчинская советует, не прогадала. Раньше чего только не пробовала. И натуральный, и аппетит держит под контролем. К лету почти готова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

(Spamcheck Enabled)