Книга А. Филатова «Теория и практика жиросжигания»

Теория и практика жиросжигания. Филатов Алексей

Это действительно потрясающая книга, в которой Алексей Филатов доступным языком изложил книгу Тома Венуто «Сожги жир, подпитай мускулы». Эту информацию необходимо знать всем, кто решил, что ему пора худеть, кто ищет «инструкцию по применению»! Далее мы приведём выдержки из книги, которые дадут Вам понять, что это та информация, которую вы искали! Ну, а если вы хотите сразу всю книгу, тогда читайте её по ссылке >>

Алексей Филатов — теория и практика жиросжигания. Читать!

теория и практика похудения

О книге «Теория и практика жиросжигания»

Автор не призывает вас заниматься спортом. Объясняет он это тем, что спорт, физические упражнения — это разные вещи, где без определённых знаний, правильного питания, они не дадут вам нужного эффекта. Также, он объясняет, что есть большая разница во времени тренировки, а также, что отсутствие тренировки, это механизм восстановления организма. Дальше, автор углубляется в тему «материальных мыслей», что очень схоже на серию книг Ронды Берн «Тайна». Она тоже достаточно много времени уделила «правильному настрою» на похудение, ключевым словам и действиям необходимым, для достижения цели. Если вы не знакомы с серией Ронды Берн и не читали А. Филатова, то ниже приведён пример, что необходимо делать при достижении своей цели:

  1. В конце недели оцените ваши достижения – если вы усердно работали, ходили в зал, ели полезную еду и были молодцом, то вы просто обязаны себя наградить! Наградой может быть всё что угодно – это такая вкусная, но вредная еда из ресторана, или вещь, которую хотели, но отказывали себе. Не думайте о вреде или сложностях покупки – просто сделайте это, наградите себя за все ваши старания. Вы должны прочувствовать это, знать, что если вы и дальше будете так же хорошо работать, то быстрее придёте к следующей цели, и, главное, что по пути к ней вы получаете премии, пусть и от самой себя.
  2. Записывайте все ваши цели! Если чего-то не записано – этого не будет, это не цель! Каждый раз выполняя очередную маленькую цель на пути к большой – отмечайте это, и, когда у вас будет провал в мотивации, просто достаньте этот список и взгляните (визуализируйте), что вы можете сделать! Это должна быть ваша регулярная практика.
  3. Не останавливайтесь в постановках целей. Это непрерывный процесс вашей жизни. Если хотите достичь успеха в бизнесе, иметь счастливую семью, стройную фигуру, делайте эти простые вещи и удивляйтесь, как просто иногда их выполнить!

результаты похудения

 

В начале книги автор излагает свою историю жиросжигания, как он сумел избавиться от жира тренировками, правильным питанием. Автор оспаривает многие «мнения» насчёт жиросжигания, питания или спорта. Методы работы, описанные в книге «Теория и практика жиросжигания»  — это не какие-то диеты и тренировки. Это комплексное решение проблемы лишнего веса и практическое руководство к действию, без которых вы не добьетесь чудесных результатов. Мы шаг за шагом разбираем все инструменты, важные для жиросжигания, развиваем мифы и теории накопленные с годами. Тебе уже не нужно будет морить себя голодом, что бы похудеть, в книге ты узнаешь, как можно есть больше и одновременно уничтожать жир! Секрет постоянного жиросжигания – не приводить жир в состояние голода, т.к. голодание, это ни что иное, как способ набора массы.

Жиросжигание + тонус для всех мышц в видео от Екатерины Усмановой:

Если вам понравилась эта статья, сохраните её себе на стену, или расскажите друзьям!
Таким образом Вы помогаете сайту развиваться! Большое спасибо! ;)

жидкий каштан для похудения

жидкий каштан заказать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

(Spamcheck Enabled)

Нравится статья? Подпишись на нас ВКонтакте!