Как принимать жиросжигатели?

Жиросжигатели как принимать

В этой статье речь пойдет о том, как правильно принимать сжигатели жира. Для начала разделим жиросжигатели на три основные категории:

  • Липотропные;
  • Термогенные;
  • Блокаторы.

Липотропные жиросжигатели

Липотропные жиросжигатели

В состав этих препаратов входят холин, метионин, пиколинат хрома, инозитол, L-карнитин и все остальные вещества, которые участвуют в распаде жиров и их превращении в энергию.

Липотропные жиросжигатели принимают с утра натощак, запивая большим количеством воды. Второй прием днём, желательно, перед тренировкой. Такие жиросжигатели не влияют на сон, поэтому, при необходимости, можно принимать их после пяти часов вечера.

Чаще всего из липотропных жиросжигателей люди выбирают L-карнитин. В день его нужно принимать от 1 до 5 граммов. Лучше всего пить его по 2 раза в день по 1-2 грамма. Первый приём утром, второй – за 30-60 минут до тренировок.

Что касается побочных действий и противопоказаний, то липотропные жиросжигатели практически не имеют таковых.

Термогенные жиросжигатели

термогенные жиросжигатели

В состав этих препаратов входит эфедрин, синефрин, гуарана, кофеин, кайенский перец, эводиамин, гарциния камбоджийская, экстракт зелёного чая и все подобные вещества, которые ускоряют все обмены веществ, возбуждающе воздействуют на ЦНС, увеличивают работоспособность и выносливость.

Термогенные жиросжигатели принимают по 2 раза в день. Первый приём с утра натощак, после него через 20-30 минут нужно позавтракать. Второй приём во второй половине дня, лучше за 30 минут до тренировки, тут повышенная выносливость и работоспособность сыграет свою лучшую роль. Дозировка зависит от препарата, внимательно прочитайте инструкцию перед употреблением.

Такой вид сжигателей жира сильно влияет на сон. Чтобы избежать бессонницы из-за их бодрящего действия, термогенные жиросжигатели правильно принимать за 5-6 часов до сна.

Побочные действия:

  • Головокружение;
  • Учащение пульса;
  • Мышечный тремор;
  • Тошнота;
  • Повышение АД;
  • Нарушение сна;
  • Повышенное потоотделение.

Противопоказания:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Гипертония;
  • Лица, не достигшие 18 лет;
  • Беременность и период лактации.



Блокираторы жира

Хитозан блокатор жира

В состав таких препаратов входит хитозан, который связывает жиры, поступающие в пищей, и выводит их из организма.

Блокираторы жира принимают за 10-15 минут до приёма пищи. Во избежание расстройства желудочно-кишечного тракта принимать эти препараты надо только один раз в день.

Побочные действия:

  • Повышенное газообразование;
  • Боли в животе;
  • Головная боль;
  • Кожный зуд, крапивница;
  • Бронхоспазм;
  • Недержание кала (при употреблении в пищу жирных продуктов).

Противопоказания:

  • Синдром хронической мальабсорбции;
  • Непереносимость и гиперчувствительность к компонентам препарата;
  • Холестаз.

Мы рассмотрели способы применения и дозировку трёх видов жиросжигателей отдельно. Но помните, что это всё приблизительно и в общих чертах. Точную информацию Вы можете узнать, внимательно прочитав инструкцию к выбранному препарату.

Л карнитинНадоело изучать десятки жиросжигателей? Для вас 3 самые мощные жиросжигатели!

Инъекции для жиросжигания

Общие правила приёма жиросжигателей

  • Какой бы препарат Вы не выбрали, обязательно перед применением проконсультируйтесь с врачом;
  • Если Вы начали замечать проявление побочных действий, то стоит сократить дозировку или вовсе отказаться от приёма препарата;
  • Нельзя принимать жиросжигатели спортсменам, не достигшим 18-ти лет (кроме L-карнитина, так как это витаминоподобное вещество);
  • Все жиросжигатели (кроме липотропных) рекомендуют принимать за 5-6 часов до сна, во избежание проблем со сном.
  • Чтобы избежать привыкания к препаратам, сжигающим жир, нужно прерывать двух- трёхнедельные курсы на 1-2 недели;
  • Лучше всего принимать жиросжигатели вместе с витаминно-минеральными комплексами;
  • Употреблять жиросжигатели более 12 недель подряд настоятельно не рекомендуется.

Если вам понравилась эта статья, сохраните её себе на стену, или расскажите друзьям!
Таким образом Вы помогаете сайту развиваться! Большое спасибо! ;)