Жиросжигатели для похудения

Жиросжигатели (сжигатели жира) – отдельный вид спортивного питания, который предназначен для ликвидации лишней жировой массы. Обычно такие добавки используют спортсмены для уменьшения подкожной жировой прослойки перед соревнованиями. Благодаря сжигателям жира люди быстро сбрасывают вес, и мышцы становятся более рельефными.

Кроме спортивных добавок многие люди отдают предпочтение природным средствам для похудения. Такими являются некоторые овощи, фрукты или молочные продукты. Конечно, этим способом намного сложнее сбросить лишний вес, зато можно быть уверенным в безопасности употребляемых продуктов.

Но некоторые люди порой не задумываются о безопасности, им важен только быстрый результат. Выбором таких «смельчаков» становятся фармакологические препараты, предназначенные для лечения серьёзных заболеваний. Вся беда в том, что эти лекарства обладают целым рядом побочных эффектов и зачастую приводят к необратимым изменениям в организме. Именно про них можно сказать: «Одно – лечат, другое – калечат». Хотя, стоит отметить, что при их употреблении вес очень быстро уменьшается.



Сжигателями жира также можно назвать обычные продукты, которые есть у Вас на кухне. Главное, чтобы они содержали меньше калорий, чем затратит организм на их переваривание.

Эффективные жиросжигатели

Спортивные жиросжигатели

Самым распространённым средством для похудения являются спортивные жиросжигатели. Они продаются в специализированных магазинах спортивного питания. В настоящее время существует огромное количество разных добавок, отличающихся между собой по механизму действия и составу. Прежде чем сделать выбор, рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как Вам может не подойти определённый вид сжигателя жира, и, вопреки ожиданиям, оказаться неэффективным и даже опасным для здоровья.

Обычно, основные активные компоненты у всех жиросжигателей идентичны. Ими являются вещества природного происхождения, которые практически не угнетают здоровье при правильном соблюдении дозировки.

Основные компоненты спортивных жиросжигателей

  • Кофеин;
  • Гуарана;
  • Пиколинат хрома;
  • Экстракт зелёного чая;
  • Нарингин;
  • Тирамин;
  • Допамин;
  • L-карнитин;
  • Метилгексанамин (ДМАА);
  • Хитозан;
  • Синефрин;
  • Фенилэтиламин (PEA);
  • Омега-3 жирные кислоты.

Представленный список не означает, что абсолютно все эти компоненты обязательно должны присутствовать во всех спортивных препаратах. Возможно, что в жиросжигателе будет присутствовать только кофеин и дополнительные компоненты, усиливающие его действие.

Популярные виды жиросжигателей

Ниже будет представлен список видов, на которые делятся жиросжигатели, продающиеся в магазинах спортивного питания.

  • Термодженики;
  • Блокаторы жиров;
  • Блокаторы кортизола;
  • Диуретики;
  • Блокаторы углеводов;
  • L-карнитин;
  • Подавители аппетита;
  • Омега-3 жирные кислоты;
  • Стимуляторы выработки гормонов щитовидной железы (Т3, Т4).

Помимо этих разновидностей существуют и другие сжигатели жира, которые также отличаются механизмом воздействия и составом, но они менее популярны. Для определения вида жиросжигателя, который лучше всего Вам подойдёт, необходимо проконсультироваться с врачом. От выбора препарата зависит не только процесс похудения, но и дальнейшее состояние Вашего здоровья.

Комбинирование жиросжигателей

Жиросжигатели как принимать

Для того, чтобы повысить эффективность спортивных препаратов, их можно сочетать друг с другом. Лучшим безопасным и высокоэффективным соединением является:

Термодженики + L-карнитин + блокаторы углеводов + блокаторы кортизола + блокаторы жиров + стимуляторы выработки гормонов щитовидной железы.

Какой бы сложной не показалась эта комбинация на первый взгляд, можно разобрать её более подробно по принципу воздействия каждого компонента и убедиться, что входящие в состав вещества не мешают друг другу в процессе похудения. Напротив, все компоненты усиливают эффективность друг друга, тем самым превращая простые жиросжигатели в более мощные препараты для сжигания жира. В некоторых спортивных БАДах уже скомбинированы несколько видов жиросжигателей, поэтому не нужно покупать большое количество разных таблеток, достаточно двух или трёх комплексов. Приведём для примера самый популярный курс:

  • L-карнитин;
  • Thermofuse От Muscle Warfare;
  • Lipo-6x от Nutrex;
  • Cheaters Relief от BSN (к сожалению, недавно снят с производства).

И ещё один:

  • L-карнитин;
  • Cheaters Relief от BSN;
  • Animal Cuts от Universal Nutrition;
  • Liporedux от SAN.

Внимание! Не комбинируйте несколько препаратов одного вида за один курс приёма сжигателей жира. Их эффективность не вырастет, а вот подорвать здоровье можно легко. Особенно нужно быть осторожным в дозировке термогеников, которые создают сильную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Кроме усиления эффективности компонентов, сочетание нескольких видов сжигателей жира оказывает благотворное влияние на организм. Так, например, L-карнитин защищает сердечно-сосудистую систему от переназрузки, которая может быть вызвана приёмом термоджеников. Вместо L-карнитина можно использовать Омега-3 жирные кислоты, которые также оказывают благотворное воздействие на сосуды и сердце.



Врачи советуют комбинировать жиросжигатели с витаминами, протеинами и минеральными комплексами. Это нужно для правильного обмена веществ, что напрямую связано с поддержанием здоровья.

Фармакология в похудении

Желание быстро сбросить лишний вес порой становится настолько непреодолимым, что некоторые люди отдают предпочтение фармакологическим препаратам. Врачи же настоятельно не рекомендуют этого делать. Во-первых: аптечные средства имеют длинный список серьёзных побочных действий и противопоказаний. Во-вторых: фармакологические препараты предназначены для лечения серьёзных острых или хронических заболеваний, а потеря веса является всего лишь побочным эффектом.

Запрещённые препараты

запрещённые препараты

Так уж заведено: людей притягивает то, что запрещено. Среди аптечных средств запретили большое количество таблеток из-за частых проявлений их побочных действий. Но это никого не останавливает: люди, желающие похудеть, до сих пор пытаются найти давно снятые с продажи лекарства. Несомненно, большинство запрещённых препаратов действительно помогали худеть за короткий промежуток времени, но красивая фигура доставалась людям ценой собственного здоровья.

В список запрещённых фармакологических препаратов входят:

  • Фенамин;
  • Теренак;
  • Дексфенфлюрамин;
  • Фепранон;
  • Фенфлюрамин и другие.

Эти таблетки вызывали сильные поражения сердечных клапанов, зависимость от препарата, лёгочную гипертензию, психические расстройства и массу других непоправимых изменений организма.

Не так давно список запрещённых препаратов дополнил эфедрин, который часто использовался в производстве спортивного питания как основной компонент. Причиной этого стало появление после курса эфедрина тяжёлых хронических заболеваний и даже летальный исход.

упражнения для лица девушкаУпражнения для похудения лица. Рассмотрим 8 основных упражнений!

Как выбирать жиросжигатель? Есть ли какие-то «приметы», какой подойдёт лично вам, или можно купить любой?

Разрешённые препараты для снижения веса

Даже при самом непреодолимом желании быстро сбросить лишний вес, настоятельно советуем Вам пройти полное обследование и проконсультироваться с врачом по поводу приёма выбранного лекарства. Не стоит думать, что от одного курса фармакологические жиросжигатели не нанесут Вашему здоровью серьёзного вреда – это ошибочное мнение. Зачастую те, кто не придал значения визиту к врачу и обследованию, в конечном итоге всё равно идут в больницу, но уже не для консультации, а для лечения заболеваний, вызванных побочными действиями лекарств.

Ксеникал. Действие лекарства заключается в том, что попадающие в организм жиры не усваиваются, а выводятся из организма не переваренными. То есть, если Вы съедите кусок мяса, то усвоятся только белки, а жиры – нет. Тут же возникает риск появления дефицита жирорастворимых витаминов (А, D, E). Ещё одним крайне неприятным моментом является возможность неконтролируемого опорожнения кишечника. Чаще всего это происходит после употребления жирной пищи. Чтобы этого избежать, перейдите на кизкожировую диету.

Сибутрамин (Меридия). Действие сибутрамина заключается в воздействии на центр насыщения, тем самым создавая ощущение постоянной сытости. Вследствие этого у Вас больше не будет желания съесть что-то лишнее или наесться на ночь. В конечном итоге вес будет постепенно снижаться, и привычка переедать исчезнет на долгое время. Не забудьте дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы, так как в процессе похудения может возникнуть дефицит полезных веществ в организме. Употребление меридии запрещено людям с ишемической болезнью сердца и с артериальной гипертензией.

Сенаде. Эффект похудения достигается за счёт слабительного свойства препарата. Если долго принимать сенаде, то есть большая вероятность выведения из организма полезных и важных веществ. Более негативным последствием принятия этого лекарства является прекращение работы кишечника.

Показания к употреблению лекарств для снижения веса

Настоятельно советуем Вам выбрать другой способ снизить вес, если в перечисленном списке Вы не нашли установленного врачом диагноза:

  • Ожирение с индексом массы тела (ИМТ) не меньше 30;
  • Лишний вес с ИМТ не меньше 25 и сопровождающим его сахарным диабетом, абдоминальным типом ожирения или артериальной гипертензией;
  • Ожирение с постоянно увеличивающимся весом и сопутствующими осложнениями.

Натуральные жиросжигатели

продукты жиросжигатели

Не обязательно ходить за сжигателями в аптеку или магазин спортивного питания. Возможно, жиросжигатели есть в Вашем холодильнике.

Жиры

Да, как ни странно, но некоторые жиры способствуют похудению. К таким относятся полиненасыщенные жирные кислоты: линоленовая, арахидоновая, линолевая и другие. Они не позволяют жиру накапливаться в организме. Важно знать, что полиненасыщенные жирные кислоты не могут синтезироваться в организме самостоятельно, поэтому употреблять их нужно исключительно с пищей. Например, выбирая в магазине рыбу, отдайте предпочтение более жирным сортам.

Что касается масел, то лучшим выбором будут льняное и оливковое масло. Льняное масло очень неприятное на вкус, поэтому далеко не все люди смогут заправлять им салаты. Поэтому можете просто пить его утром до завтрака по одной столовой ложке и запивать водой. А вот для салатов как раз подойдёт оливковое масло.

Цитрусовые

Цитрусовые снижают уровень инсулина, вследствие чего процесс похудения ускоряется. Кроме того, эти фрукты повышают иммунитет и являются источником витаминов, необходимых для правильной работы организма во время соблюдения диеты.



Лучшим цитрусовым для похудения является грейпфрут, содержащий флавоноид нарингина. Это вещество стимулирует выработку желчи, а желчь, в свою очередь, расщепляет лишние жировые отложения. Рекомендуется есть грейпфрут вместе с горькими прослойками, так как именно в них больше всего содержится флавоноида нарингина.

Продукты для снижения аппетита

Одной из основных проблем при соблюдении диеты – это частые срывы из-за сильного чувства голода. К счастью, есть некоторые натуральные продукты, помогающие справиться с этой проблемой.

Яблоки. Эти фрукты содержат большое количество пищевых волокон, которые организм переваривает далеко не сразу. К тому же яблоки необходимо долго пережёвывать, и организм успеет несколько раньше дать сигнал в мозг о том, что больше не голоден.

Также источником пищевых волокон является овсяная каша. Одна тарелка на завтрак надолго избавит Вас от чувства голода.

Кедровые орехи. Одна горсть кедровых орешков стимулирует выработку гормонов, которые отвечают за чувство насыщения. Но нужно помнить, что превышение суточной дозы (50 г) не приведёт к хорошим последствиям.

Продукты для ускорения переваривания пищи

Ананас. Этот фрукт содержит в себе фермент бромелайн, способствующий быстрому расщеплению жиров, которые попали в организм вместе с пищей. Особенно хорошо употреблять ананас после того, как Вы съели мясо, рыбу, бобовые или кисломолочные продукты. Помимо способности расщеплять жировую ткань, этот фрукт прекрасно заглушает чувство голода.

Папайя. В этом фрукте обнаружен папаин – вещество, которое способно расщеплять белки и воздействовать на липиды, поступающие в организм с пищей. Действие папаина длится 2 часа, поэтому кушать этот фрукт нужно понемногу, но часто.

Малина. Учёные из японии выяснили, что малина содержит большое количество ферментов, которые расщепляют жиры. Для сохранения стройной фигуры рекомендуется употреблять по половине стакана малины перед основным блюдом.

Напиток для сжигания жира

Несомненно, лучшим напитком для снижения веса считается зелёный чай. Он содержит кофеин, который является основой большинства жиросжигателей из-за своей способности ускорять метаболизм и расщеплять подкожную жировую прослойку. Положительным моментом является то, что этот напиток можно пить неограниченно. Можно назвать зелёный чай природным термогеником. Лучше всего покупать натуральный чай без ароматических добавок.

Подведём итоги

Если Вы решили похудеть, то Вам могут помочь в этом различные жиросжигатели: от натуральных продуктов до капсул со сложным химическим составом. Если же Вы выбираете таблетки или капсулы, тогда настоятельно рекомендуем Вам перед их покупкой проконсультироваться с врачом и, при необходимости, пройти полное обследование. И помните: без физических нагрузок и соблюдения диеты никакие жиросжигатели не принесут Вам желаемого результата.

Если вам понравилась эта статья, сохраните её себе на стену, или расскажите друзьям!
Таким образом Вы помогаете сайту развиваться! Большое спасибо! ;)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

(Spamcheck Enabled)